久々の大き目の地震in 東京。 皆さん大丈夫でしたか？ 焦らず冷静に対応するヨガの実践・・・と思いきや、ドキドキ＆アセアセ 笑。 余震にも気を付けましょうね。 週5日のプラクティスで、フルプラクティスは、3日か4日。 大抵1日～2日は集中力が切れて、プ…