ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-11-03から1日間の記事一覧

股関節とか骨盤とか

最近、練習の中で気付きが多いです。 ・・・というか気づかない&忘れてる事が多過ぎなのでしょう。 (自覚がないのが最たる証拠 笑) イメージを正確に捉える事は、身体を思い通りに動かす観点から考えると、とても重要です。 誤ったイメージで身体を動かす…