フルプラクティス（私はアルタマッツェンドラーサナまで）・・・宅練でやるのは大変。 シッティングの途中、プツリと集中が途切れたり、身体の疲れを感じて心折れたり。 ブリッジとドロップバック＆カムバック抜きで、プライマリーで終える事もしばしば。 ま…
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