最近カポで股関節を使って、骨盤を膝より前に出す練習をしています。 坐骨神経のビリビリもあるので、様子を見ながらの練習という事もあり、いまだに定規を当てたら若干前に出てくるかな？・・・目視では判断が微妙なレベル。 しかしながら、ラグバジュラと…
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