ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-12-09から1日間の記事一覧

寒い時の練習良し悪し 

これから数か月は冬の季節の中でのプラクティス。 夏とはまた違った利点も弱点もあり、どうやって乗り越えるか・・・が春に芽吹く大きな要因。 冬にちゃんと練習してるとね、、、春には花が咲くのです♪♪ 私自身は暑さと湿度が苦手なので、真夏のスタジオに比…