プラクティスを熱心に始めた頃・・・よくハムストリングスをオーバーストレッチして痛めていました。 自分でストレッチしている時にプチっとやってしまった記憶、数知れず (;’∀’) 「もうちょい・・・」というエゴで何度痛い目に遭ったか。 あの時の私に言っ…