ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-12-29から1日間の記事一覧

腎と黒豆

スタジオ練で、右腰の痛みを先生に話したら、心配してくださいました・・・。 ウルウル・・・。 東洋医学の観点からも原因を探ってもらいました。 右腰のあたり・・・ちょうど腎臓。 冷え性だったり、水分足りなかったり・・・ 寒さや疲労が重なっている時は…