ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-12-30から1日間の記事一覧

自分の感覚と動作の一致

宅練で、久々にスタンディングのジャンプバック・インを動画で見直してみました。 Youtubeの動画から見よう見まねで練習しています。 (‘ω’) ジャンプバックの時は、最初は手のひら一つ分前に着きなおして行った方がやりやすい。 脚を上げたときに体重が腕に…