太陽礼拝A＆B最初のアーサナですね～。 その中でジャンプバック＆ジャンプインという動きを練習中。 アルダ・ウッターナからチャトランガに入る ダウンドックからアルダ・ウッターナに戻る 両方ともジャンプして一気に動きます。 ・・・て言うけどよぉ～、こ…