ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-02-12から1日間の記事一覧

言葉のオマジナイ

3回目のブリッジで、そのまま起き上がる・・・という課題が増えてから、まだ1週間。 ですが、珍しく・・・なんとなく手ごたえ。 最初は全く上がれる気がしなかったです。 手がマットに張り付いていて、どうやって起き上がるの???というくらい。 ドロップ…