ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-03-10から1日間の記事一覧

Garhbapindasana ガルバピンダーサナのゴロゴロ

プライマリーのアーサナの中で、最初に見た時は「これは遊んでんのか!?」と思ったアーサナ 笑。 ガルバピンダーサナ。 マットの上をゴロンゴロンと転がって1周します。 立派な大人が、老若男女、マッチョも美女も、猫も杓子も・・・皆でゴロンゴロン。 (‘ω…