ずっと長年練習してきた方や、指導者レベルの凄いプラクティショナーの方がは、よく「呼吸が大切」とおっしゃってます。 ヒヨッコなんで、分かってるようで・・・分かってない (´-ω-`) そんなことより（←その言いぐさが既にアホ） 柔軟性や バンダや 体幹 ・…