反るのが苦手、首と肩が詰まりやすい、私の天敵・・・アップドック。 練習中ビンヤサで沢山出てきますが、ほぼ気持ちよいと思ったこともなく、ちゃんと・・・出来てもいない。 疲れてくると、板のような真っ直ぐな背中＆首だけポキッと上を向く、ダメなサン…
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