ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-03-18から1日間の記事一覧

スタンディングのジャンプバック練習法

太陽礼拝の動きの中で、アルダウッターナからチャトランガにトランジションする時に、(フワっと)ジャンプします。 もちろんステップバックでもOKですが、無重力のようにフワっと出来たらカッコいい♪♪ 何度かチャンレンジの様子をブログにも書いてますが、…