ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-03-21から1日間の記事一覧

身体を休ませるのも練習のうち

頑張れモード(笑)から、少しずつご隠居モードにシフトしつつある練習。 今までは集中力切れてプライマリーの終えた日は、心残りと…反省が残る気持ちがありました。 が、毎日プライマリー週間をを経て、少しずつオーバーロード気味だった練習を軽めにしてい…