ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-04-08から1日間の記事一覧

マッサージスティック

久々に買っちまいました (‘ω’) ストレッチの相棒。 マッサージスティック。 フォームローラーは使っているのですが、マットを敷いて寝ながらじゃないとアプローチしたい腿や脛、ふくらはぎなどをマッサージできませんでした。 ウォーキングをしていた時に・…