ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-04-19から1日間の記事一覧

好調でも不調でも、力を抜く

身体の不調は心にも影響したりします。 食べ過ぎたり、体に合わないものを食べた時、当然胃がもたれます。(‘ω’) 胃腸の調子が悪い時って、、、気持ちもドンヨリ。 そんな時には何をやっても、上手く行かなったりします。 たまにある・・・「何もやっても空回…