SNSなどをボーっと見ていると、「1日これを10分やるだけで、みるみる10kg痩せました」みたいな・・・動画を見かけます。 ホントか！？ 脚を左右にユサユサしたりするだけで、、、？ 2時間アシュタンガをプラクティスをしているのに、全く痩せずぽっちゃり体…