夏の宅練、基本に戻る月間。 一人で黙々と練習出来ると割り切って、成長するための土台固め。 上に行こうと手を伸ばしても、足元が覚束なければ転びます（笑）。 カポも暫くは壁練。（後屈して手を壁について、股関節を伸ばす練習） その前の前のアーサナ、…
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