ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-10-19から1日間の記事一覧

脇も大切

脇の重要性を再認識しております。 脇・・・って漢字自体、「にくづき」(部署)の横に、力が3つですよ。 肉に力、力、力・・・頑張らないとイケないのでしょう。 (‘ω’) 肩関節と肩甲骨が硬い上に、柔軟性の左右差があります。 左が弱い・・・。 なので、チ…