最近睡眠の質が、、、劣悪環境です。 なぜって・・・鼻づまりです。 元々鼻炎持ちなので、多少の鼻づまりはありますが、、、ここまでヒドイは久しぶり。 夜中に鼻づまりで起きてしまい、、、そこから3時間ぐらいは格闘しますので、、、当然睡眠時間は減少。 …