恐らく最初にアーサナをもらった時から・・・今まで気づかなかったのです。 アルダマッツェンドラーサナは、最初に捻る方向は、、、右！！！！！ なんと、遡ってみたら2021年6月にアーサナをもらった時から、逆にやってました (@_@) 正しくは右足を立てて、…