ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-01-17から1日間の記事一覧

神経痛と尾骨の向き

仙腸関節の神経痛と上手く付き合って練習する方法を模索中です。 最近、「も・・・もしや、これ、イケるかも」という感覚があって、絶賛実験中です。 なので、中間報告的な感じですけど(笑)。 ちなみに、神経痛が発生する体勢は分かってきています。 後屈…