ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-02-10から1日間の記事一覧

潜伏中!?

自分の練習に籠り気味な練習をしております(笑) 新しい知識を入れるのではなく、内側の感度を上げたい気分なのです。 苦手な回旋の軸の保ち方、目線や呼吸の動き、手の置き方から脚の向きなど細かな部分を探る日々を過ごしています。 回旋の動作が上手く行…