ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-03-06から1日間の記事一覧

身体の変化と痛みとの向き合い方

久しぶりに、かなりの激痛が左肩甲骨に発生。 嫌な違和感あるな~と就寝したのですが、深夜に寝返りを打てずに痛みで起きました ( ゜Д゜) 翌朝、ゆっくり転げ落ちるようにベットから這い出るほど、苦戦するレベルの痛みです。 咳やクシャミでも激痛だったの…