ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-03-20から1日間の記事一覧

原因の原因を探る

先日、斎藤鍼灸院で右背中の施術を行って頂き、50%回復したのですが・・・。 練習中、未だに肝心なところで同じ痛みと詰まりが出ます。 ブリッジと、後屈・・・一番今取り組みたいアーサナ達です。 も・・・もどかしい。 とりあえず、1日練習をお休みすると…