ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-04-09から1日間の記事一覧

首から肩への鈍いシビレ

せっかく仙腸関節の神経痛は緩和されたのに・・・。 今度は、首です。 (´・ω・) ちょっとずつ違和感を感じながらも、何度も痛めたことがあるので・・・様子を見つつ練習していたのですが、、、 先日セツバンダでちょっと体勢を崩した状態でキープした後、、…