ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-04-11から1日間の記事一覧

再現したい、のよ 

先日スタジオで先生にカポのアシスト&アジャストをしてもらいました。 私のカポ歴史上、初めて力が上手く抜けて気持ち良いと感じた瞬間でした・・・。 あれは・・・なんだったんだろう??? 自力では、全く歯が立ちません。 後ろに反るというより、、、完…