先日スタジオで先生にカポのアシスト＆アジャストをしてもらいました。
私のカポ歴史上、初めて力が上手く抜けて気持ち良いと感じた瞬間でした・・・。
あれは・・・なんだったんだろう？？？
自力では、全く歯が立ちません。
後ろに反るというより、、、完全に板の状態で倒れてる（笑）。
ドターンと手を頭をマットに着地するのみ。
そのまま仰向けで天を仰いだまま、、、手を寄せる事も起き上がる事も出来ずに終わっています。
その時は、先生が背後からフルサポート (‘ω’)
普段ならば、全く呼吸も入らず、痛い＆苦しい姿勢が、めっちゃ心地よかったのです。
無駄な力が入らずそのまま起き上がる事が出来ました♪
（踵を掴む等の高レベルではなく、、、気持ちよく伸びて呼吸が出来たレベルですけれど・・・）
アレはなぜ上手く行ったのだろう。
練習中もその後ずっと感覚が残っていて、頭の中も「なぜ？どうして？」がグルグル・・・。
再現したい♡
アジャストを反芻。（モグモグ・・・）
足指をそっと押さえられていたなぁ～・・・・。
それで下半身が安定したのは、、、なぜだろう。
だから上半身が上手くリラックス出来たのだろうか？
腕の向きも少し直してもらったら、肩が楽だったな～・・・。
肩甲骨を少し触ったような気がする。
次の練習で、試しましたが、、、一人でイメージしてやってみても全く再現できません。
（そりゃ、そーだ）
ただ、手助けがあれば、気持ち良さを味わえるという事は・・・・そうなれるポテンシャルは、ある（笑）。
成長の種は持っているはずなのよ、、、発芽してないだけ (‘ω’)
先生からは、身体の前側が緊張し過ぎている・・・とアドバイスもらったので、やっぱり見るからに・・・ガチガチなんだろな～。
足と脚が上手く使えてないから、ギュっと硬くなっちゃうのよね。
足指を押さえて下半身が安定した感覚・・・どうにか独りで再現出来ないだろうか？
そして、うま～く体が開いて伸びて行く感覚を・・・もう一度♪♪
自覚もあるし、外側からもそう見えるし・・・やはり上半身が伸びないようです。
無駄な緊張、、、しかない（笑）。
ちなみに・・・（逞しい）前腿も使いすぎだそうです (´・ω・)
ポテンシャルはある。
種があるのだから、土と水と太陽があれば、、、発芽するはずなのよね (;’∀’)。
今はそれが上手く組み合わさってないだけ。
芽吹きの春・・・どうにかキッカケが掴めると良いなと思っています。
