ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-04-27から1日間の記事一覧

練習時間

いつの間にか・・・間延びした練習になっていました。 気が付いたら、あれ?2時間くらいかかってるじゃぁ~あ~りませんか。 どうりで、最後の方は集中切れて疲れていると思っていました。 そりゃ、そうだ。 普段は練習の時は、開始と終わりだけ時計をチェッ…