ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-06-06から1日間の記事一覧

地味トレとダイエット

春の出稽古月間と、ケガ大感謝セールのおかげで・・・短期間に沢山の学びを得ました。 基本に戻って・・・今まで見ない事にしていた(コラ)、自分の不得手な体の使い方に向き合う事に。 今まで違う筋肉を使ったり、「なんとなく出来てるフリ」でやり過ごし…