出来る事から始めよう・・・修正シリーズ。 ウルドゥバ ダニュラーサナ・・・ ＝ブリッジ （出た・・・一番苦手すぎるアーサナ） 右の腰方形筋の炎症により、出来ない加減がハンパないレベルに落ちています。 3回続けて行うべきところ、、、1回ずつ＆休み休…