ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-08-03から1日間の記事一覧

エアウィーブ

先日の枕新調に続き・・・。 エアウィーブ、買っちまいました (‘ω’) 勢いで。(コラ) 先日、枕を変えたら・・・首が楽になったのですよねー。 無意識に頭と首に力を入れて慢性的に緊張をさせていたようです。 今はほぼ高さの無い心地よいタオル地に包まれ、…