ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-08-13から1日間の記事一覧

今の自分にあった練習量かもしれない

右背中の痛みとは戦わず・・・現在休戦協定。 先日ブログにも書きましたが、ドロップバック&カムアップは停止中です。 痛みが出ないアーサナのみで練習をしています。 ・・・これが、また丁度イイ感じ。 ウシュトラまでやったらフィニッシング、ドロップバ…