最近のプラクティスで感じている事は・・・動かし方の意識を変えると、動きの感覚が変わるという事です。 テクニックや、小技ではなく・・・イメージ力。 腕の伸ばし方のレクチャーで、よくヨガスタジオのイントラの使うフレーズとして 「腕は肩からではなく…
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