ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-10-14から1日間の記事一覧

具体的な目的をもって

アキ先生のマイソールに参戦は毎回学びの宝庫なのですが、今回も「その練習は何のため?」という事にフォーカスする大切さを教えてもらいました。 まぁ、ドロップバックはまだまだグダグダよ・・・(;´д`)トホホ ブリッジ3回(たまに4回)の後、壁に向かって…