思いつきで始めたスロージョギングですが、右ひざの靭帯あたりに違和感が出ています。 安静にして、無理して走らず・・・ウォーキングに切り替えて様子を見ています。 ふと気になって・・・スロージョギングのフォームなど検索したら、沢山出てくるのですね…
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