ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-12-15から1日間の記事一覧

背骨は体のど真ん中??

身体の真ん中の柱のような・・・背骨。 場所を正確に意識してみたら、、、姿勢矯正に役立っているような気がしています。 マッピングのイメージを間違えていたようです ( ゜Д゜) 身体の前面・背面から見れば、真ん中にあります。 でも・・・横から見たら、、…