プラクティスの途中や、終わった後・・・どこかの部位に違和感がある、、、身体が無理な動きをしたんでしょうね～。 最近、右肘や右手首の痛み、坐骨神経痛なんかで気づきます。 確かに体の使い方も含めての“練習”なので、最初から正しく出来るとは限りませ…
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