ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-03-01から1日間の記事一覧

運動前に、さすったり、叩いたり

大相撲で、力士の皆さんが土俵に塩をまくタイミングで、お腹やマワシをポンっ!と叩きます。 いい音が出る(笑) 水泳も、スタート前に皆んな選手は腕や胸をポンポン叩いてる。 あれ、なんで?? 気合だ!とか、リラックスするため、とか色々人それぞれ理由…