ドリシティ（視線）、呼吸、バンダ。 アシュタンガの大切な３つ。 この中で一番自分でコントロールしやすいもの。 ドリシティ（視線）。 バンダは培っていく時間が必要だし、呼吸だって乱れちゃう時あるし。 視線は目線を定めるだけだからさ・・・出来そうじ…