ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-06-10から1日間の記事一覧

たかが10cm、されど10cm

迷宮入りしているジャンプバック。 それでも、いつか・・・を目指して毎日コツコツ頑張っています。 お尻は持ち上がるものの、上体が前に移動できず、あれこれ試しています。 今は、少しでも上体が前に倒れやすいように 〇手をやや前方に着く 〇首をすくめな…