ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-09-23から1日間の記事一覧

TFCC (手首の外側の痛み)

ある朝、起きたら右手首の外側がピキっと痛い ( ;∀;) 手を着く、手首を捻る動作の痛みがヒドくて、上手く出来ない。 心当たりは・・・ないっ。 寝てる間に捻ったのか!?と思って、そのままマットに立ってみたものの・・・。 手をマットに着く度にビリビリと…