ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-12-04から1日間の記事一覧

呼吸はマントラ

私の好きな先生のお一人、David Swenson先生。 一度したお会いできておりませんが、すごくフレンドリーで大御所なのに驕りがなく、真摯な印象。 You tubeで色々解説している動画がありますが、テクニックではなく呼吸やビンヤサなど、根幹の大切なところを解…