ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-01-17から1日間の記事一覧

ドロップバックの足首の使い方

右腰の様子を見つつ、ドロップバック&カムアップの練習を再開しています。 まだまだ荒削りな状態なので、これからブラッシュアップを図ります。 荒削りポイントとしては ドロップバックで、マットに降りる後半で重心が上半身へ流れた状態で落下。 重力のま…