スタジオ練で、ブリッジ3回終わって・・・ ひぃ～終わったぜ、とマットに背中下ろして一休み。 2回目ぐらいまで、体を持ち上げてから安定させるまでの間、多少の右腰の痛みがあります。 なので、余計に慎重に＆丁寧にブリッジやっています。（←ほんとは苦手…