ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-05-24から1日間の記事一覧

痛みから学ぶこと

手首を痛めまして・・・もぉ何回目だ!? (‘ω’) 利き手の右手首、使わないでいる事は難しい。 スマホもパソコンもやっぱり不便。 ジャンプバックの練習中に右に重心が傾きがちです。 脚をクロスする時に右足が上だから、、、!? なのでお腹が上手く使えず、…