ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-06-30から1日間の記事一覧

呼吸と動きのタイミング 

のんびりプライマリー練習を続けていてます。 それだけで十分なような・・・プライマリーLOVEなので楽しくてしょーがない (*’ω’*) おかげで小さな修正から、時間のかかる体の使い方の改善などの見直しが出来ています。 今、試験的に試しているのが、呼吸と動…