ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-11-21から1日間の記事一覧

右ひざの違和感

天気の良い週末は、スロージョギング継続していますよ。 (我ながら自画自賛) で、自分の身体の不具合にも気づく良いキッカケになっています。 ゆっくりと走っているのに、右ひざに痛みが出ます。 (*´Д`) 靭帯に変な負荷がかかっているようです。 やっぱり…