デスクワークで半日以上座っている生活・・・おかげで腸腰筋は縮み、内転筋は緩み、猫背です。 しかも歩かないので、股関節も固まり気味で足底筋もちゃんと使えていません。 座り続けるのって、イイ事ないですね (;´・ω・) とは言え、フラフラとオフィス内を…